Внешний вид женщины складывается не только из полноты фигуры, но и красоты волос, ногтей, цвета кожи. Общее самоощущение, которое можно выразить словосочетанием «превосходно выгляжу», как раз складывается из всех этих вышеперечисленных составляющих.
Так, резкие перемены в ежедневном рационе питания могут привести иногда к необратимым последствиям.
Похудеть быстро и не потерять красоту волос
Если вам уж приходится сесть на жесткую диету, пополняйте свой рацион питания витаминами, ешьте больше фруктов, молочного и рыбы. Прекрасно вам поможет кефирная диета. Диета похудения на рыбе также превосходно поддержит необходимый баланс витаминов и микроэлементов в вашем организме. Именно витамины Д и А отвечают за блеск и мягкость волос и ногтей. Рыбу можно выбирать нежирную, готовить на пару и в духовке. Для гарнира использовать овощи и низкокалорийные каши.
Безусловно, молоко и его производные просто жизненно необходимы. Надо понимать, что желудочно-кишечный тракт также испытывает нагрузку, и любые нарушения внутри кишечника обязательно приведут к изменениям цвета кожи лица. Поэтому, быстро похудеть поможет молочная диета.
Конечно, если вы не сможете отказаться от сладкого, то красивая фигура, быстрое похудение и длинные крепкие волосы могут так и остаться только в вашем воображении. Сахар создает в кишечнике среду для брожения, повышает уровень глюкозы в крови, а также вероятность угрей на лице. Поэтому, необходимо набраться терпения, и стойко пережить этот важный период в вашей жизни, тем более, что, в конце концов, в жизни существуют море других прекрасных удовольствий, кроме сладенького крема или пирожного.
Также, для полноценного обмена веществ в организме следует пить много воды в течении всего дня. количество жидкости, выпитое вами за целый день должно быть не менее 2-х литров. Причем вода должна быть минеральная, ни в коем случае не газированная, пить ее надо часто и понемногу. Можно заменить воду зеленым некрепким чаем без сахара. С помощью воды вы сможете нормализировать свой обмен веществ, вывести шлаки, насытить кожу лица и свои волосы влагой. Также вода создаст дополнительное, совершенно не лишнее во время быстрого похудения, чувство сытости.
Дополнительно можно укрепить ваши волосы масками из репейного масла. Волосы станут блестящими и рассыпчатыми, конечно, если у вас не слишком сильно жирная кожа головы.
Итак, только сбалансирование питание способно привести вас к намеченной цели, где вы в зеркале будете самой соблазнительной и восхитительной. Только на Вулкан Платинум официальный сайт вход играть можно круглосуточно.
г. Кострома, ул. Солониковская, д. 8
Горячая линия (Кострома, звонок бесплатный)8 (800) 234-47-99
Москва+7 (495) 419-14-32
Заказать звонок